7 načina za zadržavanje razdoblja akni u zaljevu

Kako se boriti protiv akni protiv razdoblja Shutterstock

Prištići vole kampirati na našoj koži u NAJGORA vremena. Uzmimo naše menstruacije: Mnoge žene imaju posebno iskustvo tvrdoglavi tip izbijanja , razdoblje akne, poput satnog mehanizma svakog mjeseca. Krivite hormone, kaže David E. Bank, MD, direktor tvrtke Centar za dermatologiju, kozmetičku i lasersku kirurgiju u planini Kisco, New York.

Otprilike dva tjedna prije menstruacija , vaše tijelo povećava estrogen i progesteron kako bi maternicu pripremilo za trudnoću. Za to vrijeme povećava se proizvodnja prostaglandina - tvari sličnih hormonima koje stvara sluznica maternice zbog kojih se maternica opušta i skuplja.

'Probijanje se može dogoditi kada se povećaju ti hormoni, što stimulira uljne žlijezde da proizvode više sebuma', objašnjava Bank. 'Kad se pomiješa s mrtvim stanicama kože i bakterijama, pore može se začepiti, što dovodi do probijanja. ' Koža je također u pravilu osjetljivija tijekom vašeg razdoblja.

Doznajte SVE činjenice o aknama za odrasle i naučite najučinkovitije načine da ih jednom zauvijek izbacite na rubnik:

.

S toliko mehanizama na djelu, nažalost teško je zauvijek spriječiti akne na mjesečnici. Međutim, Banka kaže da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ih sveli na minimum - i kako biste umanjili poteškoće koje prođu manje ozbiljno.

1. Pokušajte s kontrolom rađanja
Pilula pomaže usporiti višak proizvodnje kožnog ulja blokirajući normalni porast estrogena i progesterona koji se javlja jedan do dva tjedna prije menstruacije. To može poništiti proboje uzrokovane redovitim kolebanjem. 'Važno je znati da budući da je svaka žena drugačija,kontrola rađanjatablete nekima mogu pomoći u smanjenju akni, a drugima ne ”, kaže Bank.

2. Ne dodirujte svoje lice
S većinom nas pred ekranima u nekom trenutku dana, lako možete prisloniti lice u svoje ruke, a da to ne primijetite, povlačeći bakterije i prljavštinu iz ruku na kožu da biste uzrokovali prištiće.Sklonite prste s licainače i uvijek operite ruke prije nanošenja ili diranja šminke.

3. Očistite svoj mobitel
Takvi kakvi jesu, hormonalni se izumi po prirodi obično skupljaju u blizini čeljusti - a vaš digitalni BFF mogao bi zapečatiti akne. „Ljudi ne shvaćaju koliko klica i bakterija živi naekrani mobitelauzrokujući probijanje obraza i čeljusti ”, kaže Bank.

4. Tuš nakon vježbanja
Isplanirajte svoj treningtako da odmah nakon toga možete očistiti. Inače, nakupljanje znoja, bakterije i ulje proizvedeni tijekom te klase mogu se vrlo brzo pomiješati i pojačati menstrualne akne. Podložna područja uključuju ne samo vaše lice, već i prsa i leđa. ( Tanak, seksi, jak DVD za vježbanje je brz, fleksibilan trening koji ste čekali!)

5. Nanesite Retinol kreme
Bez obzira je li toretinolu ljekarni ili na recept kao što je Retin-A, derivat vitamina A pomaže u čišćenju pora od začepljenja stanica kože. Ne zaboravite dati retinol najmanje osam tjedana redovite uporabe prije nego što procijenite rezultate. Teški slučajevi akni vjerojatno će trebati kremu na recept.

6. Razmislite o Accutaneu
Ako su vam akne na mjesečnici jako cistična a nije reagirao na druge tretmane, Bank kaže da biste mogli biti kandidat za recept Accutane . O ovoj ćete opciji poželjeti razgovarati s dermatologom koji je certificiran, jer treba uzeti u obzir nuspojave i vašu povijest bolesti.

7. Stari
Da, točno je - starenje pomaže u slučaju pojave akni, kaže Bank. Iako vas izbijanje može mučiti kao odraslu osobu, tipično će se smanjiti nakon određenog trenutka, kada količina hormona koje tijelo proizvodi počinje opadati s godinama.

Da rezimiramo: Razdoblje akni uzrokovano je porastom hormona i može ih biti teško u potpunosti spriječiti. No, postoji nekoliko jednostavnih koraka kako biste održali relativno čistu kožu kada teta Flo dođe u grad.