Koliko je svakodnevni gubitak kose normalan?

gubitak kose.jpg Shutterstock.com

Ako vam se čini da gubite kosu, niste sami. Mnogo žena vidi nakupine u odvodu ili na podu kupaonice i izbezumljuju, no stručnjaci kažu da je to što se događa više nego vjerojatno normalno. Zapravo, prosječna osoba dnevno izgubi između 60 i 100 dlaka, kaže Anabel Kingsley, triholog (obučeni stručnjak za vlasište) s Philip Kingsley . Kako to može izgledati, razlikuje se od osobe do osobe; ako imate duže pramenove, činit će se da je otpalo više kose, dok se kraći pramenovi mogu manje ispuštati. Međutim, postoje određeni čimbenici zbog kojih biste mogli izgubiti više nego inače.

POVEZANO: 8 načina kako zadržati što više dlaka na glavi

Budući da je kosa nebitno tkivo, vrlo je osjetljiva na svaki stres na tijelu. Kratkotrajni udarci poput želučane želudca, visoke temperature, posebno stresnog mjeseca u uredu ili jednosjedne dijetalne dijete često uzrokuju prekomjerno mršavljenje čak šest do 10 tjedana kasnije. 'Dobra vijest je da sve dok se vaš sustav oporavi i nastavite li se brinuti o sebi, nema razloga za zabrinutost', kaže Kingsley. Kosa će vam sama prestati opadati i narast će kao i obično.

Nekim se ženama kose više ostavljaju kasno ljeto, a manje zimi. Ako kosu ne perete tako često - recimo da se ograničite na čišćenje jednom ili dva puta tjedno - primijetit ćete još padavina koje su se nakupile kad perete. A ponekad je to samo genetski: prirodno biste mogli izgubiti blizu 100 dlaka dnevno, dok vaš BFF može propustiti samo 60 niti.

POVEZANO: Lažu li vam prijatelji koji se zaklinju u biotin?

Usna, frizura, koža, rame, lakat, zglob, trepavica, zglob, duga kosa, ljepota,Shutterstock

Iako kemijska obrada poput trajne boje kose, izbjeljivanja, ravnanja i opuštanja ne utječe na prirodni rast kose, oni donekle oštećuju strukturu proteina kose, kaže Kingsley. To zauzvrat slabi vlasu kose i može dovesti do loma koji izgleda poput gubitka kose. 'Pucanje nije istinski' gubitak kose ', ali može smanjiti debljinu vaše kose ako je ozbiljna', kaže ona. Pokušajte dodati biotinske dodatke za kosu, oprati se šamponom bez sulfata i koristiti duboku kondicionirajuću masku za kosu kako biste joj vratili zdravlje. Mi volimo To je 10 čudotvornih maski za kosu (30 USD, target.com ).

I suprotno pričama starih supruga, određene boje kose i tipovi teksture ne moraju nužno prolijevati više ili manje od drugih. Međutim, žene s gustom ili kovrčavom kosom često koriste alate za oblikovanje toplinom i mogu četkati s više napetosti kako bi češalj provukli pramenove, što može uzrokovati pojavu osipanja koje je zapravo posljedica većeg lomljenja i oštećenja.

POVEZANO: 5 najvećih laži koje ste rekli o svojoj kosi

Kada biste trebali biti zabrinuti? 'Ako se pretjerano osipanje kose nastavi duže od tri mjeseca, potražite savjet dermatologa ili trihologa', kaže Kingsley. Kronični gubitak kose može značiti da interno nešto nije sasvim u redu. Najčešći uzroci dugotrajnog gubitka kose su nedostaci željeza, vitamina D i vitamina B12, kao i hipo ili hipertireoza. Otklanjanje osnovnog problema može vam pomoći da vratite kosu natrag elastičnu.

-

Odjeća, kosa, usne, frizura, rame, fotografija, stil, ljeto, ljepota, haljina,
Grace je novinarka ljepote i wellnessa koja doprinosi prodajnim mjestima poput The Today Show i Marie Claire i Nevjeste časopisi, kao i digitalne web stranice, uključujući WomensHealthMag.com . Njena je misija pomoći vam da se osjećate i izgledate najbolje kako biste mogli izaći i osvojiti svijet.